Você provavelmente já ouviu muito falar sobre “mindset ou mentalidade”. Não é mesmo?
E já deve saber que significa:
“o modo como nós pensamos o mundo, nós mesmos, os outros e como reagimos a todos os desafios”.
Não há dúvida de que esta abordagem para o auto aperfeiçoamento é importante.
Entretanto, concentrar-se apenas no mindset acabamos negligenciando outras potencialidades essenciais para o nosso desenvolvimento geral.
Bem, eu já havia falado a você sobre Robin Sharma e o seu livro O clube das 5 da manhã.
É neste livro que ele, claro, não deixa de lado o mindset, mas defende mais três dimensões internas para o seu autodesenvolvimento.
Ele diz:
Se até hoje você vem trabalhando apenas no mindset, que é a sua mentalidade, você está ignorando seu Heartset, seu Hearlthset e sua Soulset. Isso significa que você está cuidando de apenas 25% de si mesmo.
Os quatro impérios
Equilibrar quatro dimensões internas é o que podemos chamar de DNA da grandeza, quando se trata de criatividade, produtividade, prosperidade.
1- Heartset (Coração)
Seu Heartset é sua vida emocional e bem-estar.
Se o seu estado emocional estiver desarrumado, dessa forma, você não poderá evoluir intelectualmente.
Como observou Sigmund Freud:
“As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e voltam de formas piores mais tarde” .
Esta citação destaca algumas mudanças internas que precisamos fazer para superarmos nossas amarras.
Dessa forma, vamos precisar trabalhar o nosso interior para aliviar traumas, ressentimentos, traição, inveja e insegurança.
Você saberá se seu coração está ressentido se sentir dificuldade em se conectar com as pessoas.
Se tiver sentimentos de isolamento, inveja ou ganância, da mesma forma são destruidores de sua energia positiva.
Conclusão do 1o. império:
Equilibre o seu coração e em breve você sentirá uma profunda diferença em seu relacionamento consigo mesmo e com os outros.
2- Healthset (Saúde)
Você pode estar com sua mentalidade e o seu coração perfeitos, mas se o seu corpo físico falhar, dificultará muito para você.
Tudo também piora quando submetemos o nosso corpo a maus hábitos contínuos, que debilitam nossa energia.
No entanto, práticas de atividades físicas adequadas a você trazem a algumas décadas saudáveis e produtivas.
Estes exercícios podem ser discretos, como habituar-se a simples caminhadas curtas, por exemplo, que já ajudarão a movimentar o seu corpo e a sua respiração.
Além de que você se sentirá muito melhor, porque exercícios acendem a sua energia, dissolve o stress e expande a alegria.
Portanto, a saúde permite que você opere com o melhor desempenho, forte confiança e percepção mental.
Conclusão do 2o. império:
Quando você sente seu corpo saudável, produz energia que se propaga para todas as áreas de sua vida. Inspira a sua crença em você mesmo (a) e se tornará muito mais fácil de cumprir seus objetivos.
Quer ser avisado(a) de novos artigos? Cadastre em nossa Newsletter
3- Soulset (Espiritualidade)
Todos os dias, a vida nos puxa para o superficial e o material.
Portanto, reserve algum tempo nos momentos tranquilos para lembrar cuidar de você em silêncio.
Eu tenho recomendado que pelas manhãs, em silêncio, tire um tempinho para refletir sobre o seu dia que virá.
Medite também sobre o que você tem para oferecer ao outro antes que as tarefas do dia absorvam você.
Você pode se enriquecer mais espiritualmente pelos bons livros que você lê, nas filosofias em que acredita ou tem fé e da sua conduta moral.
Mas, se você se identificar pode encontrar a sua própria maneira de meditar pela manhã e não obrigatoriamente precisa fazer yoga. Faça do seu jeito.
Faça também os seus registros no seu diário e pode ainda tirar um tempinho para passar junto a natureza.
Não quero ser prescritivo, ok? Eu recomendo mesmo é que você encontre a sua própria forma. Aquela que melhor se adapta a você. Ninguém pode dizer o que é melhor para você. Você é único (a) no universo.
Conclusão do 3o. império:
Concentre-se no seu Soulset ( sua espiritualidade) e você se reconectará com a melhor parte de si mesmo (a).
4- Mindset (Mentalidade)
Como falei lá no início do post, a mentalidade está ligada às suas crenças, ideias e lógica.
Quando você está limitado (a), a sua mentalidade pode correr o risco de não perseguir seus objetivos, mesmo quando tem energia, desejo e vontade.
Sua mentalidade é a capacidade de você ver a vida como se diz popularmente, um “copo meio vazio” ou “copo meio cheio”.
É também a forma de como você se adapta e como encara os problemas.
Eu tenho um vídeo para você sobre este tema que recomendo muito a você. Se chama “qual seu tipo de mindset“.
Conclusão do 4o. império:
Mindset é a capacidade que você tem de encarar os desafios, dividi-los em etapas menores e seguir até o final.
Então, se você quer fazer a diferença no mundo, deve haver um equilíbrio dos quatro impérios interiores.
Muitas vezes, estamos focados apenas em nossa mentalidade. Mas a falta de qualquer um desses pilares é prejudicial aos nossos propósitos, nossa produtividade e paixão pela vida.
Como você sabe passamos a maior parte de nossos dias rodeados de coisas negativas. Isso rouba nossas energias.
Então, comece a mudar.
Pense em equilibrar em você esses quatro impérios – e mesmo que seja com vagar, não pare.
Esta é uma experiência que não tem fim, mas que fará, cada dia mais, emergir a sua força interior.
E quem sabe, se não será o melhor de você?
Vá em Frente!
Artigo baseado:
100x Your Productivity with The 4 Interior Empires of History-Makers
Livro sugerido: O Clube das 5 da manhã – Robin Sharma
