Lembra que, num meus dos vídeos anteriores, você vinha vindo pela rua e de repente se depara com um cão latindo em sua direção?
Mostrei para você que todo um sistema complexo de sobrevivência foi mobilizado. E sabe quem acionou tudo isso para você?
Foi o seu sistema rápido.
É aqui que tenho que falar para você sobre Daniel Kahneman, que conquistou um premio Nobel de economia. Repare, ele e um psicólogo. Não confundir com o Daniel Goleman, guru da Inteligência Emocional.
Como ia falando, Kahnemam facilita muito essa compreensão para você ao afirmar que a sua mente é dividida em 2 sistemas:
Um rápido e outro devagar.
O sistema rápido é aquele que leva você a agir automaticamente como no caso do cão. Tem respostas imediatas, sem o esforço “do pensar” e sem se preocupar com as consequências. Ele se utiliza muito da intuição e da emoção. E é muito convincente para nós.
Exemplo: 2+2? Você pensaria em outro número que não fosse 4? Você nem parou para pensar e mesmo assim, quase como um reflexo, esse número aparece em sua mente.
Enfim, é um sistema automático.
Agora peço que você multiplique 38×257!
Percebeu, neste caso não há uma resposta automática.
Você não precisa responder para mim, eu só quero que você compreenda que há outro sistema (e só mais este…) que é o Sistema Devagar.
E este age sob demanda sua, usa a lógica, pensa mais e precisa que você tenha foco.
Claro que você me perguntará: Mas qual a relação disso com a Inteligência Emocional?
Bem, agora então, quero fazer entrar em cena os conceitos do Goleman associando este tema com o da Inteligência Emocional, que é o meu grande compromisso com você.
Veja, quando nos encontramos em situações onde tudo flui com facilidade, quando as percepções são claras e as respostas que devemos dar podem ser as habituais, podemos ter segurança no sistema 1.
Mas quando você está diante de um possível conflito, ou a situação não se encaixa a um padrão, temos que utilizar o sistema 2.
Ou seja, evitar agir automática e precipitadamente porque neste caso, a situação exige mais concentração de você, mais foco e lógica para resolver o problema.
Percebeu que os dois sistemas são ótimos naquilo que fazem, mas que o seu papel central é de se tornar cada vez mais autoconsciente do que vai entregar a um e ao outro?
E é por isso que você terá que dominar muito mais as suas emoções, porque não há duvidas que deixar-se levar inconscientemente, sob o domínio do seu sistema 1 estará também sempre na defensiva, negatividade, ansiedade e stress, que foi a sua pergunta mais frequente para mim nos comentários.
E só quando você consegue o senso de autocontrole é que começará a pautar suas decisões com bases mais conscientes e positivas.
Se você concorda com o pressuposto que qualquer relação é sempre uma ligação emocional, isso leva você a refletir melhor sobre como se aproximar e impactar mais assertivamente as pessoas.
E veja que tem sentido e é um grande desafio para você essa compreensão. E sabe o porquê?
É que as pessoas também estão submetidas a mesma complexidade dos seus processos mentais, os mesmos dilemas com que você lida internamente.
Bem, então, Lembra que recomendei muito a você, num dos vídeos anteriores, a evitar logo sair correndo de manhã para o trabalho?
É que deve refletir com antecipação sobre o dia que virá, os compromissos e as pessoas com quem se relacionará.
Para se aprofundar, recomendo a leitura do livro Inteligência Emocional, de Daniel Goleman.
