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Como ter alta performance e uma vida de sucesso

O que você irá pensar, se eu afirmar agora que não é o seu talento e nem muito trabalho que será responsável por uma vida de sucesso?

Você dirá, puxa vida, é exatamente o contrário do que me ensinaram até hoje…

A ideia mais comum era a de que: se eu tivesse talento, alcançaria sucesso. 

Pois é, neste vídeo, inspirado principalmente no livro Clube das 5 da manhã, Robin Sharma revela um método primoroso para o seu auto desenvolvimento. 

Bem, vamos logo ao assunto…

Três personagens se conheceram numa conferência.

O tema era  autodesenvolvimento. 

Um deles era um homem excêntrico, vestido de maneira pobre, um hábito que conservava para se lembrar sempre de que o dinheiro não era tudo. 

Os outros dois eram: um artista frustrado que precisava renovar sua capacidade criativa e uma empresária angustiada, em busca de reencaminhar a sua vida.  

Enquanto conversam, o homem de aparência simples, compartilha um segredo com os dois: ele se confessa um bilionário que havia alcançado uma vida pessoal e profissional memorável.

E que a sua paixão atual era a de se dedicar a ensinar as pessoas a conquistarem uma vida extraordinária. 

Diante dessa revelação, perplexos, o artista e a empresária hesitam em acreditar no que ouviam daquele homem misterioso.  

Sendo uma pessoa generosa, terminada a conferência, o bilionário os surpreende ainda mais,  fazendo aos dois  um convite curioso: 

Se o artista e a empresária quisessem acompanhá-lo até sua casa de praia nas Ilhas Maurício, ele iria fazê-los experienciar uma realidade secreta.

E lá, ele revelaria aos dois, os 4 segredos mais importantes da alta performance pessoal e profissional.


Os 4 segredos de uma vida de sucesso

No dia seguinte, eram 5 horas de uma manhã deslumbrante, os três já estavam numa das praias mais belas da Ilha, apelidada de paraíso no Oceano Índico.  

E é neste cenário que o bilionário, olhando para cada um em especial, começa a falar:

“Você deve romper com o seu “eu” mais fraco para encontrar o seu “eu” mais forte”.

“O velho “você” deve morrer para dar espaço ao novo “você”.

Você está aqui porque escolheu mudar, deixar para trás seu antigo “eu”.

E acrescenta, “nada de bom irá acontecer, se você hesitar agora”.

“Você deve começar já porque o amanhã é um bônus, não um direito garantido que temos.”

Em outras palavras:

para alcançar os resultados dos 5% melhores profissionais de alta performance, você precisa começar a fazer o que 95% das pessoas não estão dispostas a fazer. 

E o que significa esse 95% que quase ninguém quer fazer?

É exatamente o que depende de você fazer. Você deve se concentrar em elevar a sua vida.

Para isso, deve se encorajar e assumir que pode ser dono de sua manhã.

Deve levantar todos os dias às 5 da manhã e seguir uma fórmula pouco conhecida que turbinará o seu foco mental, naquilo que é o seu melhor. 

O mais importante primeiro

Permita que apenas o mais importante comece a direcionar o seu dia.

E o artista e a empresária continuavam a se perguntar:

Além de passar a acordar todos os dias as 5 da manhã, que rotina matinal seria essa que daria potência a nossas mentes?

Como poderiam cultivar e fazer  emergir o melhor de si mesmos?

Claro, eles se dedicaram a essa jornada até ali com a promessa de que aquele homem estranho os iluminasse com os quatro mais importantes mistérios da alta performance pessoal e profissional.

E se dirigindo aos dois, ele começa a revelar o primeiro segredo:

Diz: “para você ter acesso a uma vida extraordinária você precisa mudar a sua mentalidade”. 

E continua:

“uma vida superior, elevada, não é conquistada com base no  talento natural, e nem o alto índice de quociente intelectual, tampouco o fato de  trabalhar muito mais que os outros”. 

E agora eu pergunto:

O que colocará mesmo você no caminho do sucesso? 

Respondendo:

É o esforço com que você capitaliza a inteligência que você já dispõe e os recursos que você já tem, mas ainda não os percebeu em você. 

Isso não significa um otimismo exagerado. Não!  

Vou explicar melhor, veja:

Resultados extraordinários não são obras do acaso.

Eles vem de escolhas que você fará e das ações que tomará.

Eu falo então, de seguir a sua bússola que orienta você a ter  autodisciplina e a perseverança.

Essas duas sempre superam os talentos. E eu quero que você constate essa afirmação respondendo: 

Quantas pessoas altamente inteligentes que você conheceu que pararam no meio do caminho?

Não são poucas, não é?

Então, em vez manter estacionada a crença de que você não tem o que é preciso ou não nasceu com uma luz, etc, comece a aproveitar daqui para frente os presentes que a vida deu a você, para fazer a sua estrela começar a brilhar. 

Falo de suas capacidades, das suas possibilidades de escolha, da motivação por estar se construindo, por ter saúde….enfim… 

Resumindo, o primeiro segredo é ter disciplina e perseverança no foco correto.

Controle as distrações para ter uma vida de sucesso

Bem, vamos em frente…

O segundo segredo é ter o total controle da sua distração. 

Ao longo do dia, temos em média 4 mil pensamentos voando fora e dentro de nossas cabeças. 

Nossa atenção vai de uma coisa para outra muito rápido. 

É um malabarismo mental com múltiplas coisas: trabalho, notícias, interação com os outros e mídias sociais vazias em conteúdos e viciantes.

Se você quer vencer, precisa começar a simplificar a sua vida.

E simplificar quer dizer: 

Ao invés de olhar para tudo, quase ao mesmo tempo, abrace as primeiras horas do dia, logo após as 5 da manhã.

Nesse período, dê foco implacável ao que é importante.

Concentre-se em uma atividade de alta qualidade por vez. 

Dividindo-as em 3 vezes de 20 minutos.

Assim: das 5:00h as 5:20h – Dedique-se a exercícios de alto impacto. Terá de suar, ok?

Das 5:20h as 5:40h – Dedique-se a meditar.

Das 5:40h as 6:00h – Dedique-se a aprender ou treinar algo novo.

Deste modo, as 5 horas, de todas as manhãs, aprenda a usufruir de uma imersão que pouca gente tem experienciado.

Aproveitará assim, o valor da solidão e ganhará uma hora sem distrações todas as manhãs. 

Repare que o sucesso deixa suas pistas: usufrua do valor das manhãs permitindo que apenas o mais importante direcione o seu dia.

A sua maestria está nessa forma de pensar.  

Aqui aproveito para perguntar: você já definiu o seu objetivo?

Refiro-me a aquele que é o mais importante para você daqui para frente? 

Não é qualquer caminho que serve, ok? É aquele sim, que transformará definitivamente você.

Resumindo, o 2º. segredo é controlar a sua distração e se concentrar no seu foco principal

Agora você já sabe que precisa ter: autodisciplina, perseverança, controlar a sua distração e se concentrar no seu foco principal. 

Agregando ainda mais força a sua performance

O terceiro segredo é a prática de domínio pessoal.

O psicólogo Anders Ericsson, ensina que para você se transformar em alguém realmente extraordinário, deve investir, pelo menos 2h e 45 min de prática diária, em uma habilidade por dez anos .

Estas horas serão dedicadas a aprender, todos os dias, e construir o seu “poderoso propósito profissional e de vida”.

Voltando ao artista e a empresária, agora eles já entendiam muito mais claramente como a verdadeira alta performance, poderia ser construída por eles. 

Eles haviam aprendido que para atingir a alta performance, precisariam ter:

autodisciplina e perseverança, controlar a distração e se concentrar no essencial: que são os seus próprios objetivos.  

Ganhe 1% ao dia para obter uma vida de sucesso

E finalmente, o quarto segredo é o empilhamento de dias.  

Quer saber o que significa isso? 

Lembra que no video a Única Coisa eu mostrei o poder do seqüencialmente de dominós? 

Assim, pequenas coisas importantes feitas diariamente e ordenadamente, na direção de um objetivo, são muito mais importantes do que grandes coisas feitas desordenadamente e de vez em quando. 

Quer um exemplo simples dentre tantos outros? 

Imagine que você queira passar no vestibular. 

Se você estudar todos os dias, adotando um programa direcionado com disciplina e perseverança você irá, com certeza, passar mais cedo ou mais tarde. 

Eu já havia falado: Isso traz muito mais resultado do que estudar muito uma ou mais vezes por semana.

Então, o quarto segredo garante que: 

Você deve aprimorar 1% por dia uma atividade importante para você. 

É uma pequena mudança, mas em um ano isso representará uma melhoria de 365%!

Isso é poderosíssimo!

Resumo dos 4 segredos

1) Autodisciplina e Perseverança; 

2) Eliminar distrações;

3) Dedicar 2:45 min para aprimorar a sua habilidade mais importante;

4) Certificar-se de que está avançado 1% ao dia em direção ao que você mais quer se tornar. 

Comece a se levantar bem cedo faça tudo o que for possível para começar a criar a sua nova história pessoal a partir desses quatro segredos.

Eu ainda tenho muito a falar para você aqui sobre este tema, mas fica para um 2º post. 

Lá vamos falar sobre os 4 impérios interiores para a sua felicidade, a fórmula 20x20x20 para as 5 da manhã e as 10 táticas de gênio vitalício. 

Vou aguardar o seu comentário e as suas perguntas. 

Vá em frente!!

https://materiais.impactplayer.com.br/aprenda-a-administrar-o-seu-tempo

PS. Para você capitalizar a inteligência que você já dispõe com os  recursos que você já tem, indico que você comece gerenciando bem o seu tempo. Eu preparei um curso totalmente online sobre este tema: Como ser mais produtivo: aprenda a administrar seu tempo

20 Comments

  1. Texto incrível!
    Francisco, para as pessoas que tem a dificuldade em acordar cedo para praticar tais ações, há algo que é recomendado para se fazer?

    • Olá Wellington, fique atento nos próximos e-mails semanais. Envio sempre nas quartas feiras as 10:00.
      Em um dos posts abordarei o assunto sobre o padrão pessoal de ritmos circadianos – cronótipos.
      Você entenderá porque nem todos nós vivenciamos o dia exatamente da mesma forma.
      Vá em frente!

  2. Bem, perseverança, disciplina, controle das distração eu tenho, mas como saber da inteligência que me dispõe? Se no momento não ao conheço. Porém o seu conteúdo faz eu querer mais para eu me auto avaliar. Obrigado pelo seus conteúdos que me fazem uma pessoa saudável intelectual.

    • Olá Djonata, você já tem o essencial. Agora utilize seu conhecimento e experiência para desenvolver sua alta performance.

      Vá em frente!

  3. Nossa Francisco, eu adoro o seu conteúdo! Obrigado por me ajudar sempre trazendo posts e vídeos que me motivam, que me ajuda a ter insights e conhecimento para alcançar meus objetivos
    Enfim, eu gosto muito de você e espero que você continue sempre nos ajudando com os seus posts

    • Olá Cíntia, vá acompanhando semanalmente as quartas feiras, as 10:00 que sempre terá um post novo.
      Vá em frente!

  4. Nossa muito bom, gostei muito, grato por sempre nos agregar valor. Isso fez muito sentido pra mim.

    • Olá Andreyson, que bom que faz sentido para você. Então de atenção aos 4 impérios interiores e certamente você dominará a si mesmo e o campo que escolher para trabalhar.
      Vá em frente!

  5. Boa noite! Simplesmente adorei classifico como uma valiosa aula, fico muito grato, obrigado pelos ensinamento, Gratidão.

    • Bom dia Miguel, obrigado pelo seu feedback. É sempre bom saber que estamos fazendo a diferença na vida de alguém.
      Vá em frente!

  6. Essas dicas são poderosíssima, vou me dedicar aos quatro segredos, rumo ao sucesso, muito obrigado Francisco

    • Olá Adiel, a prática do seu domínio pessoal é fundamental para você atingir o sucesso.
      Vá em frente!

  7. Olá Francisco sou seu fã de longa data. Seus videos e textos são sempre sensacionais. São fonte de muito aprendizado e reflexões, parabéns! Gostaria de saber se você tem palestras programadas para esse ano em Florianópolis? Pois moro em São José-SC e adoraria estar presente numa delas. Grande abraço

    • Olá Mario, obrigado pelas suas gentis palavras. Respondendo sua pergunta, não tenho nenhuma palestra programada para Florianópolis. Comunico você em caso de agendamento.
      Um Grande abraço

  8. Salve, João Francisco.
    Teus ensinamentos são de grande valor. Acordo às 05:00 para o trabalho, então não tenho como desenvolver as tarefas logo cedo, pois meus dias são bem movimentados, graças a Deus!
    Todavia, aos poucos estou implantando mudanças profundas ( 2020 sem álcool ) – e talvez por mais tempo.- e já colho os frutos desta decisão. Ainda travo um luta com a internet e as distrações enquanto estudo, mas vou chegar lá, com certeza.

    Grato! TFA

    • Peterson, fico feliz em ajudar você. Como você precisa já sair as 5aM para o trabalho, ajuste os conceitos ao seu particular caso, ok? Sempre é possível. Vá em frente. Um T:.F:.A.

  9. Simplesmente maravilhoso para aplicarmos na prática

    • Fico feliz por você ter apreciado. Vá em frente, Elis!!


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